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Category Archives: 宁馨|小厨|
酸奶红薯泥
在网上看到的一个方子,最近喜欢做菜,到处搜寻,哈哈~ 材料如下:红薯(地瓜)一个,酸奶一杯,黄油/奶油/纯牛奶,葡萄干。 程序: 1.蒸熟红薯。(这个过程好漫长,想快点就去街上买个烤地瓜吧。) 2.红薯剥皮,摁成泥状。 3.加入黄油/奶油/纯牛奶拌匀。(方子上写的是奶油/纯牛奶,我去超市买的时候看到的中文明明是写奶油,回家打开来看是黄色的,看英文,写的是butter,这不是黄油么。不过事实证明,黄油也是可行的,就是热量高了些。) 4.把拌匀后的红薯泥摆入小盘中,撒上葡萄干,倒上酸奶,完成~ 我只能说,相当好吃啊~
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甜辣炒年糕
味道有那么点像韩式辣炒年糕。但是,我这里用的材料和韩国没啥关系,所以叫甜辣炒年糕咯~ 材料:1.年糕, 2.白萝卜/胡萝卜(不喜欢也可以不加),火腿肠 3.洋葱 4.甜辣酱,盐,油 程序:1.洗净材料1,2,3 2.锅内倒入少许油,烧热后先炒洋葱,再加材料1,2,翻炒一阵 3.倒入一饭碗水,中火烧到基本不见水,加入甜辣酱,盐,再炒炒至黏黏的状态,哈,可以起锅啦~ PS: 材料2可以换自己喜欢的哦~ 我最近怎么这么喜欢做吃的呢。。。?
延缓衰老的饮料
前几天看的一期女人我最大介绍的果汁汽水 材料包括: 一个猕猴桃,一个橙子,半听雪碧,一起榨成果汁。 以下是成品图: 有兴趣的试试看哦~ 像我这样天天晚睡的,估计有作用也抵掉了。。。
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宁馨小厨:银耳红枣雪蛤汤
春温补,夏生津,秋润燥,冬滋补。(据说这是四季滋补原则 ^ ^) 材料:银耳,红枣,雪蛤 调料:冰糖 功效:银耳含有丰富的胶质,对血管硬化、高血压有特别疗效。红枣能补血,有能养心安神,适合春季进补。雪蛤,润肤养颜。 将所有材料洗净,浸泡在水中。浸泡的时间不能太长也不能太短,嗯,我浸泡了一下午。 做法:非常简单,可以放微波炉里也可以用锅来蒸。 微波炉:将所有材料还有冰糖一起放入微波碗中,加水盖过所有材料,大约10分钟。 据说使用微波炉,对食物也有辐射,所以我用锅蒸的。 锅蒸:也是将所有材料还有冰糖一起放入碗中,加水盖过所有材料,大火10分钟后,转小火约5分钟。 注意:蒸太久,雪蛤会变有些硬,所以不能蒸太久,但不排除有人喜欢硬的 ^ ^ 成果图:
宁馨小厨:珍菌鸡汤
窗外雪花飘飘,点点我洗手做羹汤 这次做的还是鸡汤,只是材料有些不同。 这汤不是照菜谱做的,所以我也不晓得功效是什么,不过我觉得鸡汤都是好的吧。 珍菌鸡汤的材料是: 鸡腿3只(因为相对来说比较便宜),干香菇15朵,金针菇100g,胡萝卜适量,姜,食盐,鸡精 做法:将每只鸡腿切三块,干香菇泡水约1小时,胡萝卜切小丁,姜切片,金针菇洗净 鸡腿可以先用沸水烫一下,据说这叫“出水”或“飞水”,不仅可以除去血水,还去除一部分脂肪,避免过于肥腻。 将鸡腿,香菇,胡萝卜,姜片放入砂锅中,先用大火,等煮沸后就转小火慢慢炖半小时以上,出锅前10分钟放入金针菇,加入食盐,鸡精,出锅~ 总结: 这次的汤味道比上次的要淡些,可能姜片放少了,上次红枣味道也会重些,不过阿姨和姐姐都说比较喜欢这次的汤,看,见仁见智吧。 成果照:(居然发现一朵心形香菇,嘻嘻~)
宁馨小厨:银耳香菇红枣鸡汤
宁馨小厨开张咯! 我决定:这周开始每个周末只要有空就煲点汤喝喝 ^_^ 第一例:银耳香菇红枣鸡汤 看到这个汤的名字应该就知道材料是什么了吧。 功效:据说滋阴润肺,生津养肤~ 鸡腿两只,香菇10个,银耳适量,红枣适量,姜几片,葱一棵,食盐,鸡精,哈~ 这个量的问题看个人口味咯~ 香菇、银耳、红枣浸泡1小时左右,姜切片,葱切段 将全部食材放入砂锅中,加入适量水,中火炖大约半小时,加调味料就可以出锅啦~ 总结: 总的来说,非常好吃好喝(当然不是我一个人说的哦~),姐姐的意见:喜欢香菇,以后可以多放些。阿姨的意见:以前都是在甜汤中吃到银耳,这次鸡汤中吃到挺新鲜的,不错~ 我的意见:红枣和姜以后可以少放些,个人不喜欢姜,汤里姜的味道有些浓了。 第一例汤成果照: